Receitas
Pequeno-almoço energizante e antioxidante
Ingredientes: 4 colheres de sopa de queijo fresco batido ou iogurte magro natural 1 banana esmagada 15g de flocos de millet 15g de flocos de teff 1 colher de sopa de sementes de chia 1 colher de café de guaraná 1 colher de café de ginseng 1 colher de café de matcha Esmagar uma […]